Hypnose bei Depressionen
Depressionen zeigen sich oft schleichend und gleichzeitig sehr belastend.
Gedanken, Gefühle und innere Zustände fühlen sich schwer, leer oder hoffnungslos an, obwohl du rational weißt, dass es auch andere Zeiten gab oder geben könnte.
Viele Betroffene erleben:
immer wiederkehrende negative Gedanken oder innere Leere
Antriebslosigkeit und das Gefühl, nichts mehr zu fühlen oder zu schaffen
innere Schwere, Erschöpfung und Rückzug
Schuld- oder Schamgefühle sowie Selbstzweifel
Depression ist kein Zeichen von Schwäche oder fehlender Willenskraft.
Sie ist ein unbewusstes Schutz- und Rückzugsmuster des Nervensystems, das entstanden ist, um Überforderung, Schmerz oder innere Verletzungen zu dämpfen.
Genau hier setzt Hypnose an.
Sie ermöglicht einen sanften Zugang zum Unterbewusstsein, in dem diese Muster entstanden sind. Dort können innere Blockaden gelöst, emotionale Belastungen verarbeitet und neue Erfahrungen von Selbstwert, innerer Bewegung und Hoffnung verankert werden – in deinem Tempo und mit größtmöglicher Achtsamkeit.
Hypnose kann dabei helfen :
die unbewussten Auslöser und emotionalen Hintergründe der Depression zu erkennen
innere Schwere, Leere oder Dauererschöpfung behutsam zu regulieren
neue, stärkende innere Reaktions- und Denkweisen zu etablieren
innere Sicherheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit wieder aufzubauen
automatische Rückzugs- und Schutzmuster zu lösen und durch neue, gesunde Reaktionen zu ersetzen
Jeder Mensch ist individuell und somit hat auch keiner den gleichen Auslöser wie du.
Deshalb arbeiten wir in einer persönlichen
1:1 Sitzung daran,
deine individuellen Trigger aufzulösen.
Warum Hypnose helfen kann
Hypnose setzt auf der unbewussten Ebene an, auf der emotionale Reaktionen, Selbstbilder und innere Zustände gespeichert und gesteuert werden.
In einem Zustand tiefer Entspannung kann das Nervensystem lernen, innere Schwere und Rückzug loszulassen, wieder Zugang zu Gefühlen zu bekommen und neue Erfahrungen von Sicherheit und Verbundenheit zu entwickeln.
So wird Depression nicht nur gedanklich verstanden, sondern nachhaltig im Körper und Unterbewusstsein reguliert.
So läuft’s ab :
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Wir besprechen in einem 1:1 Video-Call deine Situation und klären, ob Hypnose für dich sinnvoll ist.
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In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir daran, innere Ursachen zu lösen und deinem Unterbewusstsein neue, sichere Wege zu eröffnen.
Der zeitliche Rahmen ist sehr individuell und beläuft sich meist auf 60 min - 120 min. -
Wir vereinbaren eine Folgesitzung in den darauf folgenden 3-6 Wochen. Du gehst mit deinem neuen Unterbewusstsein in deinen Alltag und beobachtest, was sich nun leicht anfühlt und wo wir weiter ansetzen können.
Viele Klient*innen berichten nach der Sitzung von :
weniger inneren Druck
mehr Gelassenheit im Umgang mit Gedanken
ein gestärktes Gefühl von Selbstwirksamkeit
mehr innere Ruhe und Klarheit
Veränderung geschieht dabei schrittweise, in deinem Tempo, von Tag zu Tag zu Tag…
Was sich verändern kann
Ein wichtiger Hinweis
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie Hypnose für dich passend sein kann. Erst nachdem du mir 2 Fragen mit einem klaren ‘JA’ beantwortest, fange ich mit der Hypnose an.
Diese 2 Fragen lauten :
“Darf ich dich hypnotisieren?”
“Darf ich dich berühren?” ( am Kopf, an der Schulter, am Handgelenk)
Dein nächster Schritt
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten, ruhigen Gespräch.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch :