Hypnose bei Übergewicht
Gewichtsprobleme zeigen sich oft schleichend und sind gleichzeitig sehr belastend.
Essimpulse, Heißhunger oder unbewusste Gewohnheiten fühlen sich automatisch an, obwohl du rational weißt, was deinem Körper guttun würde.
Viele Betroffene erleben:
wiederkehrenden Heißhunger oder emotionales Essen
Essen als Reaktion auf Stress, Gefühle oder innere Leere
Schuldgefühle, Frust und das Gefühl von Kontrollverlust
Erschöpfung, Selbstzweifel und Rückzug
Übergewicht ist häufig ein unbewusstes Schutz-, Trost- oder Regulationsmuster, mit dem das Unterbewusstsein versucht, emotionale Bedürfnisse auszugleichen oder Sicherheit herzustellen.
Genau hier setzt Hypnose an.
Hypnose kann dabei helfen :
die unbewussten Auslöser hinter Essverhalten und Heißhunger zu erkennen
emotionale Spannungszustände ohne Essen zu regulieren
neue, gesunde Ess- und Körperwahrnehmungsmuster zu etablieren
Selbstwert, Körpergefühl und Selbstwirksamkeit zu stärken
automatische Schutz- und Trostmuster zu lösen und durch neue, unterstützende Verhaltensweisen zu ersetzen
Jeder Mensch ist individuell und somit hat auch keiner den gleichen Auslöser wie du.
Deshalb arbeiten wir in einer persönlichen
1:1 Sitzung daran,
deine individuellen Trigger aufzulösen.
Warum Hypnose helfen kann
Hypnose setzt auf der unbewussten Ebene an, auf der Essverhalten, Gewohnheiten und emotionale Verknüpfungen gespeichert und gesteuert werden.
In einem Zustand tiefer Entspannung kann das Nervensystem lernen, alte Essmuster loszulassen, innere Balance wiederherzustellen und neue, gesunde Impulse zu entwickeln.
So wird Gewichtsreduktion nicht nur über Disziplin und Verstand angestoßen, sondern nachhaltig im Körper und Unterbewusstsein verankert.
So läuft’s ab :
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Wir besprechen in einem 1:1 Video-Call deine Situation und klären, ob Hypnose für dich sinnvoll ist.
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In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir daran, innere Ursachen zu lösen und deinem Unterbewusstsein neue, sichere Wege zu eröffnen.
Der zeitliche Rahmen ist sehr individuell und beläuft sich meist auf 60 min - 120 min. -
Wir vereinbaren eine Folgesitzung in den darauf folgenden 3-6 Wochen. Du gehst mit deinem neuen Unterbewusstsein in deinen Alltag und beobachtest, was sich nun leicht anfühlt und wo wir weiter ansetzen können.
Viele Klient*innen berichten nach der Sitzung von :
weniger inneren Druck
mehr Gelassenheit im Umgang mit Gedanken
ein gestärktes Gefühl von Selbstwirksamkeit
mehr innere Ruhe und Klarheit
Veränderung geschieht dabei schrittweise, in deinem Tempo, von Tag zu Tag zu Tag…
Was sich verändern kann
Ein wichtiger Hinweis
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie Hypnose für dich passend sein kann. Erst nachdem du mir 2 Fragen mit einem klaren ‘JA’ beantwortest, fange ich mit der Hypnose an.
Diese 2 Fragen lauten :
“Darf ich dich hypnotisieren?”
“Darf ich dich berühren?” ( am Kopf, an der Schulter, am Handgelenk)
Dein nächster Schritt
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten, ruhigen Gespräch.
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