Traumabehandlung
Traumatische Erfahrungen können sich tief im Nervensystem festsetzen und wirken oft lange nach, selbst wenn das Ereignis rational „vorbei“ ist.
Bestimmte Gefühle, Körperreaktionen oder innere Bilder tauchen plötzlich auf und fühlen sich überwältigend an, ohne dass du bewusst steuern kannst, warum.
Viele Betroffene erleben:
plötzlich aufkommende Erinnerungen oder innere Bilder
starke emotionale Reaktionen wie Angst, Ohnmacht oder Erstarrung
körperliche Symptome (z. B. Anspannung, Herzklopfen, Engegefühl)
Vermeidungsverhalten und Rückzug
das Gefühl, „nicht sicher“ zu sein – selbst im Hier und Jetzt
Traumareaktionen sind Schutzmechanismen deines Nervensystems, die ursprünglich helfen sollten zu überleben, heute aber nicht mehr passend sind.
Hypnose kann dabei helfen :
die unbewussten Auslöser hinter dem Trauma zu erkennen
innere Spannungszustände zu regulieren
neue, ruhige Reaktionsmuster zu etablieren
innere Sicherheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit wieder aufzubauen
automatische Schutzmuster zu lösen und durch neue, gesunde Reaktionen zu ersetzen
Jeder Mensch ist individuell und somit hat auch keiner das gleiche Trauma wie du.
Deshalb arbeiten wir in einer persönlichen
1:1 Sitzung daran, deine individuellen Trigger aufzulösen.
Warum Hypnose helfen kann
Traumareaktionen sind automatische Schutzreaktionen des Unterbewusstseins, die darauf abzielen, Sicherheit herzustellen und Überforderung zu vermeiden – selbst wenn sie sich im Alltag belastend oder einschränkend anfühlen.
Hypnose setzt genau hier an.
Sie ermöglicht einen sicheren Zugang zu den tieferen Ebenen des Nervensystems, in denen traumatische Erfahrungen gespeichert sind. In diesem Zustand können alte Schutzmuster behutsam gelöst, neu eingeordnet und durch stabilere Formen von innerer Sicherheit ersetzt werden.
So läuft’s ab :
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Wir besprechen in einem 1:1 Video-Call deine Situation und klären, ob Hypnose für dich sinnvoll ist.
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In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir daran, innere Ursachen zu lösen und deinem Unterbewusstsein neue, sichere Wege zu eröffnen.
Der zeitliche Rahmen ist sehr individuell und beläuft sich meist auf 60 min - 120 min. -
Wir vereinbaren eine Folgesitzung in den darauf folgenden 3-6 Wochen. Du gehst mit deinem neuen Unterbewusstsein in deinen Alltag und beobachtest, was sich nun leicht anfühlt und wo wir weiter ansetzen können.
Viele Klient*innen berichten nach der Sitzung von :
weniger inneren Druck
mehr Gelassenheit im Umgang mit Gedanken
ein gestärktes Gefühl von Selbstwirksamkeit
mehr innere Ruhe und Klarheit
Veränderung geschieht dabei schrittweise, in deinem Tempo, von Tag zu Tag zu Tag…
Was sich verändern kann
Ein wichtiger Hinweis
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie Hypnose für dich passend sein kann. Erst nachdem du mir 2 Fragen mit einem klaren ‘JA’ beantwortest, fange ich mit der Hypnose an.
Diese 2 Fragen lauten :
“Darf ich dich hypnotisieren?”
“Darf ich dich berühren?” ( am Kopf, an der Schulter, am Handgelenk)
Dein nächster Schritt
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten, ruhigen Gespräch.
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